Sälü zäme
Ich bin wie es im Titel schon steht weiblich (18) und würde mich stark dafür interessieren eine STARK physisch und psychisch herausfordernde RS zu machen. Ich habe mich gut über die verschiedenen Truppen und Funktionen informiert und bin zum Schluss gekommen das ich gerne versuchen möchte zu den Grenadier auf Isone zu kommen. Nun trainiere ich schon seit ca. einem Jahr intensiv darauf hin. Da ich nicht gerade schwer bin (01.2020 52kg, 01.2021 57kg bei 170cm) mache ich viel Krafttraining um Muskeln aufzubauen. Das heisst ich mache jeden Tag Krafttraining, esse viel und gehe jeden 3. Tag mit einer Gewichtweste (13kg-> jede Woche 1kg mehr) 4.5km joggen. Es ist ok wenn ich es nicht zu den Grenadier schaffen würde aber ich möchte mindestens mit Stolz sagen können ich habe es versucht und dabei mein Bestes gegeben.
Mein Ziel ist es im Herbst/Winter 2021 an die Rekrutierung zu gehen und per RS Start (Sommer 2022) 70kg zu wiegen. Denkt ihr das ist machbar? Habt ihr irgend welche generellen Tipps, Trainingstipps oder spezifische Ziele welche ich anstreben könnte?
Besten Dank, Nadine
Ich bin wie es im Titel schon steht weiblich (18) und würde mich stark dafür interessieren eine STARK physisch und psychisch herausfordernde RS zu machen. Ich habe mich gut über die verschiedenen Truppen und Funktionen informiert und bin zum Schluss gekommen das ich gerne versuchen möchte zu den Grenadier auf Isone zu kommen. Nun trainiere ich schon seit ca. einem Jahr intensiv darauf hin. Da ich nicht gerade schwer bin (01.2020 52kg, 01.2021 57kg bei 170cm) mache ich viel Krafttraining um Muskeln aufzubauen. Das heisst ich mache jeden Tag Krafttraining, esse viel und gehe jeden 3. Tag mit einer Gewichtweste (13kg-> jede Woche 1kg mehr) 4.5km joggen. Es ist ok wenn ich es nicht zu den Grenadier schaffen würde aber ich möchte mindestens mit Stolz sagen können ich habe es versucht und dabei mein Bestes gegeben.
Mein Ziel ist es im Herbst/Winter 2021 an die Rekrutierung zu gehen und per RS Start (Sommer 2022) 70kg zu wiegen. Denkt ihr das ist machbar? Habt ihr irgend welche generellen Tipps, Trainingstipps oder spezifische Ziele welche ich anstreben könnte?
Besten Dank, Nadine